以下のようなお悩みはありませんか？
＊50代特有のアダルトチルドレンチェックリスト
✅ 幼少期から「いい子」として生き、家庭・仕事・子育て等を必死にやり切ったが「これから自分は何をしたらいいのか分からない」
✅ 責任感が強く家族や職場を支えてきたが、気づけば自分の人生だけが後回しになり、虚しさを感じている
✅ 人に頼られ続けてきた反面、自分の本音や弱音を出せず甘えたり頼ったりするのが苦手
✅ 周囲からは「しっかり者」「できる人」と見られるが家に帰ると心が満たされず人生を楽しむ感覚を失っている
✅ 離婚を経験したり、または未婚でパートナーが欲しい気持ちはあるのに、これまでも恋愛が上手く行かず自信が持てない
✅ このまま今の働き方を続けていいのか、老後や将来への不安が強くなる
✅ まだ親の期待や支配から自由になれていない自分に苦しくなる
✅ 周りと比べて「あの人は楽しそう」「私は何も手に入れていない」と劣等感が強まる
✅ 若い頃の選択を振り返り「あの時こうしていれば…」と後悔や自分責めが止まらない
✅ 人生の後半に差しかかり「このまま我慢だけで終わるのではないか」「私の人生に幸せはあったのか」と不安になる
いくつ当てはまりましたでしょうか
もし、先ほどの項目にひとつでも「これ、私のことかもしれない」と感じたものがあれば、あなたはアダルトチルドレンの要素が強く、特に「ヒーロータイプ」の傾向が強い50代である可能性があります。
50代アダルトチルドレンヒーロータイプとは？
アダルトチルドレンとは、幼少期に家庭の中で何らかの問題を抱えたまま大人になった人たちを指します。
問題とは、必ずしも暴力や極端な出来事だけではありません。
・親が精神的に未熟だった
・過干渉だった
・否定やコントロールが強かった
・離婚、死別、病気などで親が不在だったり、親が無関心だった。
・子どもが「空気を読まざるを得ない家庭」だった
こうした環境の中で、「自分を後回しにして家族を支える役割」を担ってきた人たちです。
アダルトチルドレンは6つのタイプに分類されますが、その中でも特に多いのが
「ヒーロータイプ」 です。
ヒーロータイプの人は、幼少期から
・親の期待に応える
・迷惑をかけない
・がんばることで価値を証明する
という役割を無意識に引き受けてきました。
中には、
・親に代わって洗濯や料理をしていた
・兄弟の面倒を見ていた
・自分の気持ちより親の都合を優先してきた
・子どもらしく甘えたり遊んだ記憶が少ない
という方も少なくありません。
そうして心の奥に「私はがんばっていないと愛されない」「期待に応えなければ価値がない」という信念が深く染みついていきます。
50代になるとアダルトチルドレンの苦しさが表面化するのはなぜか？
若い頃は、仕事・子育て・家庭・責任という「役割」があり、必死に走り続けられました。
しかし50代になると、
・子育てが落ち着いた
・仕事の役割が変わった
・人生の残りが見え始めた
このタイミングで、抑えてきた感情と空虚感が一気に表に出てきます。
それでもアダルトチルドレンヒーロータイプの方は、まだ「いい人」でいようとします。
・嫌われたくない、本音が言えない
・休んでも心が休まらない
・ 完璧を求めてしまう
・ 失敗すると激しく自己嫌悪
こうして、無自覚のまま、あるサイクルに入っていきます
無自覚でやってしまう他人軸の「不幸のいい子サイクル」とは？
アダルトチルドレンのヒーロータイプの方は無自覚で他人軸の「いい子」を演じ我慢し苦しくなり生き辛さを感じている人が多いのです。
これをアダルトチルドレンのヒーロータイプの「50代不幸のいい子サイクル」と呼びます。
◆アダルトチルドレンのヒーロータイプの「50代不幸のいい子サイクル」
①「今も無自覚でいい子を演じ我慢する」
↓
②「完璧を求めてがんばる」
↓
③「完璧には上手くいかない」
↓
④「自分を責める」
↓
⑤「自分が嫌い」
↓
⑥「心がしんどく無気力になる」 ＊再び↑①に戻る
何が怖いのかというと本人が気が付かないうちにこの他人軸の「50代不幸せのいい子サイクル」に入っていることが怖いのです。
アダルトチルドレチルドレンのヒーロータイプが陥りやすいこの「不幸のいい子サイクル」にあなたは陥っていませんか？
あなたは理由がよくわからずにこれまでなぜか生きづらいなと感じたことはありませんでしたか？
他人軸の「50代不幸のいい子サイクル」を続けると？
他人軸の「いい子」がこのまま我慢ばかりで感情にフタをし続けるといつかは限界が来ます。
心からの幸せを感じる事が出来ず、この先の残りの人生も我慢し苦しみながら生きることになるかもしれません。
最悪は我慢できない状態になり感情が爆発し取返しのつかない人間関係のトラブルが起こる可能性もあります。
精神面でも抑うつ状態になったり適応障害の症状が出たりうつ病を発症し、やがては重症化させて仕事もできなくなってしまうかもしれません。
実際に、50代で突然心が折れてしまう方は少なくありません。
「50代不幸のいい子サイクル」から抜け出す方法とは？
あなたはこれまで自己啓発本、YouTube、セミナー、そしてAIに壁打ちし心のつらさを無くそうとしていろいろやってきたかもしれません。
上手くいったと一時的に思ってはみたものの、又生きづらい状態に戻ってしまったかもしれません・・・・
でも安心してください。
50代からでも解決する方法があります！
ある心理療法をやってみるだけで、これまでどうすることもできなかった不安、イライラ、無気力 心のしんどさ 生きづらさ 人間関係のトラブル等の不幸になる原因のアダルトチルドレンの他人軸の「いい子の自分」を手放せ「50代不幸のいい子サイクル」から脱出する事が出来ます。
そして心から幸せを感じ人生をのびのびと楽しめるようになる自分軸の「本当の自分」を取り戻し「幸福のサイクル」に入ることができます。
「不幸のいい子サイクル」から抜け出して「幸福のサイクル」に入るとどうなるでしょうか？
✅ これからは自分のために生きていいと腑に落ちやりたいことが見え希望に満ちてくる
✅ 自分を大切にして、自分を優先しながら心に静かな充足感が広がっていく
✅ 本音や弱音を出しても大丈夫と思えるようになり人とのつながりに温かさを感じられる
✅ 家に帰るとホッとでき、人生を味わい楽しむ感覚が少しずつ戻ってくる
✅ パートナーシップで安心して気持ちを分かち合える関係を築け孤独感がやわらいでいく
✅ 「この先も私は自分で選んでいける」という落ち着いた安心感を持てるようになる
✅ 親の人生と自分の人生を分けて考えられるようになり、心が軽く自由になる
✅「私は私のペースでいい」と自然に思え比べること自体が減って楽になる
✅「あの時の私も精一杯だった」と過去の自分を受け入れて後悔がやさしさに変わっていく
✅「ここからが私の人生の本番」と思え、後半の人生に希望とワクワクを感じられる
幸福のサイクルにリードする「９０日和やかマインドメソッド」心理療法でこれまで実に数多くの人が救われてきました。
ご相談者様の嬉しいお声の一部をお聴きください♪
私自身が一歩を踏み出して、本当に人生が変わりました。【長崎県 50代女性】
①カウンセリングを受ける前、どんな悩みがありましたか？
母との関係が非常に悪く、感情を押し殺して生きてきました。
母の葬儀にも出席しないほど距離のある親子関係で、自分の性格や生き方に強いコンプレックスを感じていました。
職場や友人関係でも、自分の意見を言えず我慢してしまうことが多く、「自分はダメだ」という思い込みに苦しんでいました。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
初回の体験カウンセリングで、平風先生の優しい雰囲気と包み込んでくれる姿勢に安心しました。受けるたびに良いところを認めていただき、自信が少しずつ戻ってきました。
職場では社長にもしっかり意見を伝えられるようになり、恋愛面でもパートナーが出来、しかも相手に振り回されず、自分を大事にする選択ができるようになりました。
以前は何年も変わらなかった心の状態が、平風先生のもとで大きく動き出しました。
③当カウンセリングをどのような方におすすめしたいと思われますか？
毒親育ちのアダルトチルドレンの方はもちろん、人間関係や性格的な生きづらさで悩んでいる方、自分をもっと成長させたいと思っている方におすすめします。
カウンセリングでの学びを通じて、必ずこれまでとは違う人生が開けると思います。
④その他ご感想
迷っているなら、まずは体験カウンセリングを受けてみてほしいです。
平風先生と直接話してみれば、きっと安心感や変化の可能性を感じられるはずです。
治りたいと思うなら、行動あるのみだと思います。私自身がその一歩を踏み出して、本当に人生が変わりました。
傾聴カウンセリングを受けていましたが、その過程で自分がACではないかと思い始め次第に傾聴カウンセリングに限界を感じてモヤモヤしていました。先生のカウンセリングを通して1人でも多くの方が心軽やかな人生を実感して下さることを願ってやみません。【愛知県 50代女性】
①カウンセリングを受ける前、どんな悩みがありましたか？
他人との距離感がわからなくて他人軸の生き方をしてきたせいで「自分」を見失っていた。
自分の意思を表現することも出来ず生きづらさやイライラにより限界を感じていた。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか
「心の敷地」を学んだことにより今までの自分が無自覚で他人の敷地に入り込んでいたことに
気付かされた。
他人との境界線を意識することで自分でも驚くほど気持ちが楽になった。
先生とのカウンセリングによって自分の中に強く存在していた
• 他人や物への「執着」
• 0•100思考
• 他人と自分を比較すること
これらを少しずつ手放すことが出来るようになった結果、
常に自分を否定し責め続けてイライラしていた毎日から解放されました。
いつも絶対的な味方で居てくれる先生のおかげです。ありがとうございます
③当カウンセリングをどのような方におすすめしたいと思われますか？
傾聴カウンセリングに限界を感じている方や年齢を理由に躊躇している方
私も傾聴カウンセリングを受けていましたが、その過程で自分がACではないかと思い始め次第に傾聴カウンセリングに限界を感じてモヤモヤしていました。
その中で自分が「克服」を求めていることに気付き、いろいろ探しているうちに先生のHPに辿り着き、勢いでお試しカウンセリングを申し込みました。
オンラインのカウンセリングに正直不安もありましたがいざお話ししてみると先生の優しいお人柄や口調に安心して話せる自分がいました。
もし、年齢を理由に不安に思っている方がいるのなら私は50代ですがカウンセリングを受けて本当によかったと思っています。克服したいという強い意志があるならそのタイミングが「今」なのです。
④その他ご意見、ご要望等
私はまだカウンセリングを受けている最中ですが先生に「最初の頃の顔と比べると表情が変化していますよ」と言われました。
カウンセリングでは毎回新しい学びがあり、これから回数を重ねることにより自分がどう変化していくのか楽しみです。
あと、カウンセリング以外でも先生にLINEで質問や相談も出来るため、いつも先生が自分の味方でいてくれることがとても心強いです。
先生のカウンセリングを通して1人でも多くの方が心軽やかな人生を実感して下さることを願ってやみません。
自分の心も何十年ぶりに物凄くおだやかになりま【神奈川県50代男性】
その他ご感想
いつの間にか自分で色々と決断をして行動出来る様になりました。
職場やプライベートでの人間関係も最近は揉めたり、自宅で悶々する事は殆ど無くなりました。
結果、今は休日には体力、精神的にも疲れ果ててしまう事も少なくなり、自分の心も何十年ぶりに物凄くおだやかになりました。偏に平風先生のお陰です。
その他にもご紹介しきれないたくさんの50代のお客様の嬉しいお声を頂いております。
簡単なプロフィール
はじめまして。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの平風かずのぶです。
私はアダルトチルドレンの各タイプ6つ（下記）とアダルトチルドレンと併発する様々な症状を克服するアダルトチルドレンに特化したアダルトチルドレンのスペシャリストとしてこれまで数多くのご相談者様からお話をお聴かせて頂きました。
特に自身の経験も加えたアダルトチルドレンヒーロータイプ克服には定評があり、他では類をみない珍しい50代のためのアダルトチルドレンヒーロータイプ専門のカウンセリングを行っています。
私もアダルトチルドレン（ヒーロー・ピエロ・ケアテイカーの混合タイプ）による生きづらさに悩んでいた一人でした。
私は4歳で父親と死別し、その後は周囲の期待から大黒柱の自覚でアダルトチルドレンのヒーロータイプの「いい子」で生きてきました。
そして子供ながらに自分が家族を盛り上げ明るくしなければとアダルトチルドレンのピエロの要素と母に心配かけないように色々と世話を焼くようになるアダルトチルドレンのケアテイカー要素が混じったまま成長していきました。
思春期も一切反抗期のない「いい子」でした。
就職しても職場でも「いい子」のヒーロータイプを主にピエロ、ケアテイカーのアダルトチルドレンの気質で生き辛いままでした。
ノーが言えず板挟みや批判を受ける職場の部署役割のストレスからアトピー性皮膚炎、じんましんで身体全身が真っ赤になり同時にぜんそくも再発し入院し苦しみ続けました。
併せて過敏性腸症候群となり毎日下痢が続きました。又、5年以上不妊治療をするも失敗し仕事でも人間関係でトラブルが続き消えてしまいたい気持ちが出てついにうつ病発症し消えてしまいたくなりました。
もうこれ以上続けるのは無理だと40年来の「いい子」が感情のフタを開け自分の心の声を聴き15年我慢し続けた所属長の辞任をついに提出しました。
部下が上司となる無念さ、辞任の自責の念や罪悪感の葛藤で心がしんどく苦しい日々が続く中、「助けて」と人に頼りカウンセリングを受けました。
自身が40年間アダルトチルドレンが原因で生きづらかったことがわかりました。
その後は多くの心理療法を習得し、ある心理療法で遂にかつて味わったことのない安心感と自信を得ました。
以降かつての自分のように心のしんどい人を世の中から無くしたいと心理カウンセラーになり多くの50代の方を幸福のサイクルへリードしています。
只今、お試しカウンセリングを先着5名様に限り通常12,000円/60分をキャンペーンとして1000円でさせていただきます。
ラインの方が使いやすいという方はラインのご登録頂ければ幸いです。
ラインをご登録いただいた方にもれなく豪華三大特典として【特典1】『アダルトチルドレン克服の秘訣4つの軸』と【特典2】『アダルトチルドレンが人からの言葉に二度と傷つかなくなる法則』と【特典3】『アダルトチルドレンを克服し幸福になるための三つのルール』をお贈りさせて頂きます。ご登録後「特典希望」とラインにお書きくださいませ。
ZOOMによる全国対応のオンラインカウンセリングを行っています。
人生はたった一度きりです。ご一緒に後悔の無い人生を歩んでまいりましょう。
カウンセリングの効果を実感できない方に対し「全額返金保証制度」も設けております。ご安心してお申し込みください。
よくあるご質問
Q：アダルトチルドレンなのか分かりません。診断をしていただけるのでしょうか？
A：アダルトチルドレンは幼少期の出来事が生きづらさや人格形成に影響している状態を指す概念の事です。医学的な診断名ではありませんので診断は出来かねますが、問題なく解決の方へと導けます。
私自身もアダルトチルドレン（ヒーロー、ピエロ、ケアテイカーの混合タイプ）によって40年来の生きづらさを感じていましたが克服し現在はアダルトチルドレン専門カウンセラーとしてカウンセリングをさせていただいています。
多くのアダルトチルドレンの症例を扱っております。あなたがなぜか生きづらさを感じていたり心がしんどいと感じるのでしたら是非一度お話をお聴かせください。
Q：わざわざ人に話をするほどのつらさではないのですが、話をしたほうがいいのでしょうか。
A：アダルトチルドレン（ヒーロータイプ）の方は親や周囲の期待に応え50年以上我慢し続けています。心にフタをして生きるのが普通の状態なので今のつらさを感じられてない場合があります。感情のフタを外すことでこれからの人生、あなたはもっと自分らしく生きれ幸せになれるのです。肩の力を抜いてお気軽にカウンセリングを受けてみてくださいね。
Q：カウンセリングを受けなくても心の持ち方を変えればアダルトチルドレンは自分でも克服できるのでは？
A:一生は長いようで短いものです。50代の今を考えた時、一人でやろうとすると時間がかかりすぎ、そのまま人生が終わってしまうかもしれません。
心の持ち方を変えれば感情は確かに変わります。しかし一人でやろうとすると一時期は変わって良くなっても又、戻り心がしんどくなります。同じこと繰り返してしまいます。50代の不幸になる「いい子のサイクル」に入ってしまっても入っていることすら気づいてないのです。
アダルトチルドレンを克服した専門家のカウンセリングを受ける事で最短で他人軸の「いい子の自分」を手放せアダルトチルドレンを克服でき自分軸の「本当の自分」を取り戻し、幸福のサイクル」に入ることができます。
Q:全額返金保証制度があるのですか？
A:はい。メソッドにはとても自信があります。効果を感じられない方には全額を返金いたしますので安心してお申し込みください。
Q:ZOOMを使うことやパソコンを使い慣れていません。ちゃんと対応できるでしょうか？
A:サポートいたしますのでご安心ください。パソコンをお持ちでないかたもスマホからの使い方をお教えいたします。LINEビデオ通話等臨機応変にご対応いたします。
Q：アダルトチルドレンは6タイプかに分類されると聞きました。全てのアダルトチルドレンのタイプに対応していただけるのでしょうか？
A：アダルトチルドレンは主に「ヒーロー（英雄）」「スケープゴード（いけにえ）」「ロストワン（いない子）」「ケアテイカー（世話役）」「ピエロ（道化師）」「イネイブラー（支え役）」の六つのタイプに分類分けされています。どのタイプにもご対応させて頂き確実に解決の方向へとリードできます。
アダルトチルドレン６つのタイプとは
①ヒーロー（英雄）
親や周囲の期待にそうために幼少期から「いい子」で過ごして完璧を目指してきたアダルトチルドレンです。うまくいっている時はいいですが失敗したときに必要以上に落ち込み全てが終わったかのように0か100かの思考をすることも特徴です。
親が未熟だったか離婚や死別で親が不在で育ってきたため自分がいつも何とかしなければと責任が強いのも特徴です。
親が過干渉、否定ばかり等で毒親だった場合もあり、大人になっても感情に蓋をし続けてしまいます。
他人の期待に応える事を大切にしているので言いたいことが言えずいつも我慢して頑張り続けてしまいます。
そのため、自分にも他者にも完璧を求め張り詰めた状態で生きてしまうのです。
②スケープゴード（いけにえ）
スケープゴートとは、「いけにえ」という意味を表します。
親の問題を、その子一人が悪者の役割を担わされ育ってきたアダルトチルドレンの事です。
虐待を受けたり親のストレスのはけ口にされてきた子供です。
自分自身に価値を感じないままおとなになっているので依存症や自傷行為をしてしまうこともあるのが特徴です。
③ロストワン（いない子）
「ロスト・ワン」とは、内向的性格であまり自己主張をせず幼少期から目立たず家族の中で放っておかれる立場で育っています。親の注目が他に手がかかる兄弟姉妹に偏っていた人の事です。
自己肯定感が低く自分の価値を実感できずに育ってきているため孤独に陥りやすいのです。
自分自身の感情を抑えて大人になっているので抑うつ症状が出やすいのも特徴です。
④ケアテイカー（世話役）
「ケアテイカ―」とは、幼少期から家族の世話をし、人の為に動くことで自分の存在価値を感じてきたのが特徴です。兄弟姉妹の面倒を親の代わりに見たりしてきています。両親が喧嘩ばかりで愚痴を聞きながら立場が逆転し親の面倒を見てきた人です。おとなになっても相手の為に尽くしてしまい共依存になりがちです。自分も助けてほしいのに人を助けてばかりで精神的に疲れ果ててしまうことも特徴です。
⑤ピエロ（道化師）
幼少期から自分がいつも場を盛り上げようと周囲を和ませ楽しませる役割を担ってきています。親や家族のために、自分がなんとかしなければとおどけてみせたりします。周囲からもその役割を求められ、家庭や学校で「オモロイやつ」を演じる必要がありました。このキャラから感情にフタをし本音をだしません。演じてばかりで精神的に疲れ空虚さを感じやすいのも特徴です。
⑥イネイブラー（支え役）
自分を犠牲にし親に尽くしてきており「にせものの親」とも言われます。
相手に尽くすことで問題をより増大化させる事も特徴です。幼少期から親に代わって家事全般をしていたりします。相手に尽くしてばかりなので大人になっても同様な行動をとりがちです。不安が強いので見捨てられないような行動をとるのも特徴です。
当カウンセリングルームのメソッド
当カウンセリングルーム和（なごみ）の風では従来のよくあるカウンセリングのようにただ話を聴くだけではなく、また薬を処方するだけの病院とも異なります。
あなたにとっての根本原因に対しアプローチしていき心に寄り添ったカウンセリングをさせていただきます。
これまでカウンセリング多くの方が50年以上の他人軸の「いい子の自分」を手放し、自分軸の「本当の自分の人生」を取り戻してきました。
「幸福のサイクル」へリードしてきた「90日和やかマインドメソッド」です。
これまで私が専門的に学んだ数多くの心理療法と心理学とメンタル改善方法に40年間のアダルトチルドレンで生き辛さを感じてきた私の経験を合わせてできた、アダルトチルドレンで生きづらい人の為専用の簡単な３STEPメソッドをお教えいたします。
50代幸のいい子サイクルから抜け出す３STEP
①イライラと不安を吐き出す
まずはあなたの50年以上のイライラと不安のお気持ちをしっかりとお聴きし、感情のフタを外し全てを吐き出してスッキリして頂きます。
②安心感が芽生える
心理療法をご一緒に行っていくことであなたの心の中にこれまでにないような安心感が芽生え且つ持続します
③自分軸で過ごせる
他人軸の「いい子の自分」を手放せて自分軸の「本当の自分」を取り戻し、これからの人生が、のびのびと幸せに過ごせ、今後の人生でやりたいことが分かり願望実現できるようになります
以上の三つの簡単なSTEPで劇的に効果を実感できます。
アダルトチルドレン（ヒーロータイプ）の方で苦しむ方が他の方法を試してもうまくいかないのは下記のような理由があります。
その他のお客様の嬉しいお声もご覧ください♪
カウンセリングを受けることは本来の自分になっていくこと。私は私でいいと思えるようになりました【千葉県 50代女性】
①カウンセリングを受ける前、どんな悩みがありましたか？
カウンセリングを受けるは生きるのが苦しいって毎日思っていました。
希望もない、幸せって何？自分って何？生きるって何？どんなに考えても答えはみつかりませんでした。
自分がアダルトチルドレンではないかとかなり前からわかっていたけれど、変わりたいけど、変わるのも怖いと思う自分がいて中々勇気がでませんでした。変われなかったら更に絶望して、もう終ってしまう‥とても怖かったです。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
今は勇気をだしてためしてみて良かったと心から思います。先生はとても優しくて、私を否定したりしません。いつも100％私の味方だと言ってくれます！
カウンセリングを受けることは変わることだと思っていたのですが、そうではなく本来の自分になっていくことなのではないかと思いました。私は私でいい。
先生が自分に戻るサポートをしてくださいます。もし、カウンセリングを受けるのを悩んでいる方がいるのなら、一度、一度でいいから受けてみ欲しいです。苦しんでる方
本当に心に寄り添ってくれる方だと安心しかなかったです。【兵庫県 50代女性】
その他、ご意見・ご要望・ご質問などありましたらご回答ください。
私が上手く伝えられないところを紐解いて下さった感じがしてとても嬉しかったです。その視点に、とても勉強させて頂きましたし、私ももっと違う角度から自分自身を分析する事をしていかないといけないなぁと、また改めて気付きを頂きました。本当に心に寄り添って下さる方だと、安心しかなかったです。ありがとうございました。
50代の今だからこそ、ご一緒に明るい未来を手に入れませんか
ほんの一歩踏み出すことでこれまでにない明るい未来が開けてきます。
お試しカウンセリングであなたにお会いできるのを楽しみにしております。
50代の今こそが「人生を取り戻すため」の最終決断の時かもしれません。
二度とない人生を悔いのないように歩んでまいりましょう。
このチャンスを逃さずにお早目にお申し込みくださいね。
お試しカウンセリングのお申込みはラインでもお受けしています。
ラインをご登録いただいた方にもれなく豪華三大特典として【特典1】『アダルトチルドレン克服の秘訣4つの軸』と【特典2】『アダルトチルドレンが人からの言葉に二度と傷つかなくなる法則』と【特典3】『アダルトチルドレンを克服し幸福になるための三つのルール』をお贈りさせて頂きます。ご登録後「特典希望」とラインにお書きくださいませ。