アダルトチルドレン×未来次元コーチング

以下のようなお悩みはありませんか?

*アダルトチルドレンチェックリスト

✅アダルトチルドレンを克服し楽になりたい

✅いい人と言われることが多くいつも我慢して辛い

✅カウンセリングやセミナーを受けたことはあるが又、元に戻って苦しくなる

✅やりたいことがわからず充実感が無い

✅現状に不満はあるもどう変えていいかわからない

✅自分の人生をもっと価値高く生きたい

✅結局、自分は幸せになれないと感じてしまう

✅会社や組織に縛られて気をつかうことにうんざりしている

✅もっと気楽に自由に生きたいがいつも重苦しくなる

✅アダルトチルドレン克服しながら自己実現したいがどうしてよいかわからない

いくつ当てはまりましたでしょうか

少しでもあてはまるならアダルトチルドレンの要素が強く、且つ過去や現在を癒すだけでは本当の幸せを感じることができないヒーロータイプの特有の傾向性をお持ちです。

アダルトチルドレンのヒーロータイプとは?

アダルトチルドレンとは幼少期に家庭内で起きていた何らかの問題を抱えたままおとなになった人たちを指します。

アダルトチルドレンは六つのタイプに分類されますがそのうちの一つ「ヒーロータイプ」とは、幼少期から両親や周囲からの期待を一身に背負い頑張ってきたいわゆる「いい子」で我慢してがんばってきたアダルトチルドレンタイプの一つです。

離婚や死別で親が不在か、または親が未熟だったため家族を支えながら大人になった人や

親が過干渉、過保護で毒親だった場合もあり、大人になっても感情に蓋をし続けてしまいます。

例えば「ヒーロータイプ」のアダルトチルドレンは子供のころから親に代わって洗濯したり料理を作ったり兄弟の面倒見ていたり子供らしい遊びができなかったり、自分の意見を持てず親の言う通りに従ってきたというような特徴があります。

「ヒーロータイプ」の人は「期待を背負い、「いい子」でいつもがんばらなければならない」の信念が染みついています。大人になってからも「いい人」でいようと、我慢してがんばり続ける傾向があります。

そのため、自分にも完璧を求め、休日も心が休まらない中で生きています。

完璧を求めながらも失敗するとひどく自己嫌悪に陥り場合によっては挫折してしまうことも特徴です。


ヒーロータイプは向上心が強い反面、いい人が染みついており人の事を考えるくせがあり、いくら現在と過去を癒して自己受容してもまた、悩みが出てくるという特徴がみられます。

無自覚でやってしまう他人軸の「不幸のいい子サイクル」とは?

アダルトチルドレンのヒーロータイプの方は無自覚で他人軸の「いい子」を演じ我慢し苦しくなり生き辛さを感じている人が多いのです。

これをアダルトチルドレンのヒーロータイプの「不幸のいい子サイクル」と呼びます。

◆アダルトチルドレンのヒーロータイプの「不幸のいい子サイクル」

①「無自覚でいい子を演じ我慢する」
      ↓
②「完璧を求めてがんばる」
      ↓
③「完璧には上手くいかない」
      ↓
④「自分を責める」    
      ↓
⑤「自分が嫌い」
      ↓ 
⑥「心がしんどく無気力になる」     *再び↑①に戻る

何が怖いのかというと本人が気が付かないうちにこの他人軸の「不幸せのいい子サイクル」に入っていることが怖いのです。

アダルトチルドレチルドレンのヒーロータイプが陥りやすいこの「不幸のいい子サイクル」にあなたは陥っていませんか?

あなたは理由がよくわからずにこれまでなぜか生きづらいなと感じたことはありませんでしたか?

他人軸の「不幸のいい子サイクル」を続けると?

他人軸の「いい子」がこのまま我慢ばかりで感情にフタをし続けるといつかは限界が来ます。

心からの幸せを感じる事が出来ず、この先の人生も我慢し苦しみながら生きることになるかもしれません。

最悪は我慢できない状態になり感情が爆発し取返しのつかない人間関係のトラブルが起こる可能性もあります。

精神面でも抑うつ状態になったり適応障害の症状が出たりうつ病を発症し、やがては重症化させて仕事もできなくなってしまうかもしれません。

「不幸のいい子サイクル」から抜け出す方法とは?

あなたはこれまで自己啓発本、YouTube、セミナーもしくは他のカウンセラー、セラピストによる心理療法で心のつらさを無くそうとしていろいろやってきたかもしれません。

上手くいったと一時的に思ってはみたものの、又生きづらい状態に戻ってしまったかもしれません・・・・

でも安心してください。

解決する方法があります!

カウンセリングを通じある心理療法と未来次元コーチングを受けてみることで、これまでどうすることもできなかった不安、イライラ、無気力 心のしんどさ 生きづらさ 人間関係のトラブル等の不幸になる原因のアダルトチルドレンの他人軸の「いい子の自分」を手放せ「不幸のいい子サイクル」から脱出する事が出来ます。

そして心から幸せを感じ人生をのびのびと楽しめるようになる自分軸の「本当の自分」を取り戻し「幸福のサイクル」入ることができます。

高まった自己肯定感の土台の上に別人級の未来を築くことができるようになります。

未来次元コーチングとは何か?従来のコーチングとの違い

従来のカウンセリングだけでは過去や現在を癒すだけで、ぐるると悩みが続く場合があります。

逆に従来のコーチングだけだと現状の範囲の目標設定なのではりぐるぐると悩みが続く場合があります。

アダルトチルドレンヒーロータイプに特化したカウンセリング、心理療法と全く新しい現状の外の別人級の自分になれる未来次元コーチングを組み合わせることで「不幸のいい子サイクル」から抜け出せ、「幸福のサイクル」に入ることができるのです。

その、結果アダルトチルドレンを徹底的に克服できるのです。

不幸のいい子サイクル」から抜け出して「幸福のサイクル」に入り更に未来次元に移動するとどうなるでしょうか?

✅アダルトチルドレンを根本克服し楽になってきて未来に向かって進めるようになる

✅自分の気持ちに従って本当にやりたいことでのびのびと気楽に行動している

✅自分で自分のケアができ引きずられにくくなる

✅心からやりたいことがわかってきて充実感で満ち溢れている

✅自己肯定感と共に自己効力感も高くなり現状を変えていける

✅自分の人生に価値を感じている

✅心から自分は幸せだとおもえている

✅自分軸で主体性をもって未来に向かって生きている

✅自分のゴールがわかりどんどん進めている

✅アダルトチルドレン克服しながらやりたいことで自己実現している

幸福のサイクルにリードする「90日和やかマインドメソッド」心理療法と未来次元コーチングでこれまで実に数多くの人が救われてきました。

ご相談者様の嬉しいお声の一部をお聴きください♪

自分が感じることや、思うことに対して、肯定できるようになりました。それを積み重ねることによって、私の根拠なき自信に繋がっていたように思います。

【東京都 30代女性】

①カウンセリングを受ける前、どんな悩みがありましたか?
大切な人に心が開けず、信頼関係を築けない。

私にとって親しいはずの人々に対して、常に警戒心を持ちながら接していました。長い時間を一緒に過ごし、相手は私に心を許してくれていても、私は相手に心の距離を感じており、それが縮まらず、どうしても信頼関係を築くことができませんでした。言葉にできないくらいの強い孤独感を抱えながら生きていました。

②実際にカウンセリングを受けてどのように感じましたか。
自分の感情や、考えに自信を持てるようになりました。自分が感じることや、思うことに対して、肯定できるようになりました。それを積み重ねることによって、私の根拠なき自信に繋がっていたように思います。

日常生活の中で、自分の思うようにいかなかったり、期待はずれな事が起こり、負のスパイラル感情に入りそうになっても、早い段階で自分で心のブレーキをかけられるようになってきました。

③当カウンセリングをどのような方におすすめしたいと思われますか?

「頑張っているはずなのに、自分の人生はなんだか生きづらいな」と思う方。

自分と他人を比べる事が癖になっている方。

④その他ご意見、ご要望

先生のお話の仕方がとても穏やかで、優しいので毎度のカウンセリングで癒されました。

私の幼少期は、周りから見れば何不自由ない家庭と思われていました。しかし、実際に私のインナーチャイルドとじっくり向き合うことで、当時は誰にも言えなかった寂しさを自分で感じ取る事ができました。

また、先生のカウンセリングでは、直接的に過去の辛い出来事を無理に全て思い出さなくても、自分の心が落ち着いてきた点も良かったです。

今は、いい意味で物事を客観的に捉えられるようになり、人のペースに頑張って合わせなくても、「最終的に自分なら、なんとかなるんだろうな〜」と思えるようになりました。

今は、すごく気持ちが穏やかです。こんなふうに優しい気持ちになるのっていつもの自分に戻った!って思います。【沖縄県 40代女性】

①カウンセリングを受ける前、どんな悩みがありましたか?

カウンセリングを受ける前は、体調を崩して、咳をしては時々吐く…が続いていて、本当にしんどかったです。

身体の声を無視してるんだ…ちゃんと聞いてあげなきゃ…って思って…

ネットでカウンセリングのお試しを見つけた時に、ここ!って思いました。

でも、受ける前は、人に自分のことを曝け出すことも勇気がいって、それで、自分で抵抗していたんだと思います。

振り込み先ATMを探せない時も…あれ?カウンセリング受けないで
…ってことかな…

って、不安になったし…

先生のカウンセリングを受けられたことが、最初の大きな一歩でした。

自分が、他者との境界線を引くのが苦手で、背負いすぎてしまうこと…母のこと、姉のこと、旦那さんのこと、会社のみんな…

みんな私を支えてくれてるけど、私は何が出来る?

そんな気持ちだったはずが、いつの間にか、カツカツになってる自分がもっともっと与えなくては…と苦しくなっていて、

大好きな人達のことが、嫌になっていました。

みんな私に故意に意地悪をしたわけでもないのに、みんなのことが嫌になる自分も苦しくて、

何をしてても涙が溢れてくる…そんな状態でした。


②実際にカウンセリングを受けてどのように感じましたか。

カウンセリングを受けてからは、心の敷地をはっきりと意識できたし、最初は、敷地を意識し過ぎて、人を自分の敷地に入れたくない…と感じていました。それも、その時は、自分を守る為に、大事だったんだと思います。

今は、すごく気持ちが穏やかです。こんなふうに優しい気持ちになるのっていつもの自分に戻った!って思います。

でも、今までの自分とは、はっきりと違うところがあって、それは、ちゃんと自分のことも大事にしようって、意識出来ていること。

それが今まで出来なかったから、本当にすごい変化です。

和の風って、

先生の家号?

こんな穏やかな優しい風なんだ

って、感じています。

本当にありがとうございます

私が私らしくいることを、自分に許可することが出来るようになりました。

本当にありがとうございます

私は、祈ることや、人を癒すことが、自分が1番穏やかになる時間です。

祈るって、宗教とか沖縄の先祖崇拝とかではなく、それももちろん大事だけど、

誰かを想った時に感じる温かい気持ちだと思っていて、みんなそれを自然にしていて、循環しているって思います。

だから、癒すと、癒される。

これから、自分が自分をどう表現していくのか…今の状態をキープして、下がってもすぐ元に戻れるように…

そこを意識していきます

先生、本当に本当にありがとうございます

カウンセリングを受けることは本来の自分になっていくこと。私は私でいいと思えるようになりました【千葉県 50代女性】

①カウンセリングを受ける前、どんな悩みがありましたか?

カウンセリングを受ける前は死にたい、生きるのが苦しい、毎日思っていました。楽に死ぬ方法、痛くなく死ぬ方法など検索したりしてました。
希望もない、幸せって何?自分って何?生きるって何?どんなに考えても答えはみつかりませんでした。
自分がアダルトチルドレンではないかとかなり前からわかっていたけれど、変わりたいけど、変わるのも怖いと思う自分がいて中々勇気がでませんでした。変われなかったら更に絶望して、もう終ってしまう‥とても怖かったです。
でも、どうせ死ぬしかないならためしてみていい。どうせ死ぬんだから‥。


②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか?

今は勇気をだしてためしてみて良かったと心から思います。先生はとても優しくて、私を否定したりしません。いつも100%私の味方だと言ってくれます!
カウンセリングを受けることは変わることだと思っていたのですが、そうではなく本来の自分になっていくことなのではないかと思いました。私は私でいい。

先生が自分に戻るサポートをしてくださいます。もし、カウンセリングを受けるのを悩んでいる方がいるのなら、一度、一度でいいから受けてみ欲しいです。苦しんでる方が1人でも救われたなら、私も幸せです!

その他にもご紹介しきれないたくさんのお客様の嬉しいお声を頂いております。

簡単なプロフィール

はじめまして。

アダルトチルドレン専門カウンセラーの平風かずのぶです。


私はアダルトチルドレンの各タイプ6つ(下記)とアダルトチルドレンと併発する様々な症状を克服するアダルトチルドレンに特化したアダルトチルドレンのスペシャリストとしてこれまで数多くのご相談者様からお話をお聴かせて頂きました。

特に自身の経験も加えたアダルトチルドレンヒーロータイプ克服には定評があり、他では類をみない珍しいアダルトチルドレンヒーロータイプ専門のカウンセリングと未来次元コーチングを行っています。

従来のカウンセリングとセラピーでは徹底克服が進まなかったアダルトチルドレンのヒーロータイプの方へ新しい手法で克服へと導いています。

私もアダルトチルドレン(ヒーロー・ピエロ・ケアテイカーの混合タイプ)による生きづらさに悩んでいた一人でした。

私は4歳で父親と死別し、その後は周囲の期待から大黒柱の自覚でアダルトチルドレンのヒーロータイプの「いい子」で生きてきました。

そして子供ながらに自分が家族を盛り上げ明るくしなければとアダルトチルドレンのピエロの要素と母に心配かけないように色々と世話を焼くようになるアダルトチルドレンのケアテイカー要素が混じったまま成長していきました。

思春期も一切反抗期のない「いい子」でした。

就職しても職場でも「いい子」のヒーロータイプを主にピエロ、ケアテイカーのアダルトチルドレンの気質で生き辛いままでした。

ノーが言えず板挟みや批判を受ける職場の部署役割のストレスからアトピー性皮膚炎、じんましんで身体全身が真っ赤になり同時にぜんそくも再発し入院し苦しみ続けました。

併せて過敏性腸症候群となり毎日下痢が続きました。又、5年以上不妊治療をするも失敗し仕事でも人間関係でトラブルが続き消えてしまいたい気持ちが出てついにうつ病発症し消えてしまいたくなりました。

もうこれ以上続けるのは無理だと40年来の「いい子」が感情のフタを開け自分の心の声を聴き15年我慢し続けた所属長の辞任をついに提出しました。

部下が上司となる無念さ、辞任の自責の念や罪悪感の葛藤で心がしんどく苦しい日々が続く中、「助けて」と人に頼りカウンセリングを受けました。

自身が40年間アダルトチルドレンが原因で生きづらかったことがわかりました。

その後は多くの心理療法を習得し、ある心理療法で遂にかつて味わったことのない安心感と自信を得ました。

そしてその安心感と自信の土台のうえに未来次元のコーチングを組み合わせる事でアダルトチルドレンを克服し別人級の自分となりました。

以降かつての自分のように心のしんどい人を世の中から無くしたいと心理カウンセラーになり多くの人を幸福のサイクルへリードしています。

只今、お試しカウンセリングを毎月、先着5名様に限り通常12,000円/60分を1,000円(税込)でさせていただきます

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ラインの方が使いやすいという方はラインのご登録頂ければ幸いです。

ラインをご登録いただいた方にもれなく豪華三大特典として【特典1】『アダルトチルドレンヒーロタイプ克服の秘訣4つの軸』と【特典2】『アダルトチルドレンが人からの言葉に二度と傷つかなくなる法則』と【特典3】『アダルトチルドレンを克服し幸福になるための三つのルール』をお贈りさせて頂きます。ご登録後「特典希望」とラインにお書きくださいませ。


ZOOMによる全国対応のオンラインカウンセリングを行っています。

人生はたった一度きりです。ご一緒に後悔の無い人生を歩んでまいりましょう。
カウンセリングの効果を実感できない方に対し「全額返金保証制度」も設けております。ご安心してお申し込みください。

よくあるご質問

Q:アダルトチルドレンなのか分かりません。診断をしていただけるのでしょうか?

A:アダルトチルドレンは幼少期の出来事が生きづらさや人格形成に影響している状態を指す概念の事です。医学的な診断名ではありませんので診断は出来かねますが、問題なく解決の方へと導けます。
私自身もアダルトチルドレン(ヒーロー、ピエロ、ケアテイカーの混合タイプ)によって40年来の生きづらさを感じていましたが克服し現在はアダルトチルドレン専門カウンセラーとしてカウンセリングをさせていただいています。

多くのアダルトチルドレンの症例を扱っております。あなたがなぜか生きづらさを感じていたり心がしんどいと感じるのでしたら是非一度お話をお聴かせください。

Q:わざわざ人に話をするほどのつらさではないのですが、話をしたほうがいいのでしょうか。

A:アダルトチルドレン(ヒーロータイプ)の方は親や周囲の期待に応え長年我慢し続けています。心にフタをして生きるのが普通の状態なので今のつらさを感じられてない場合があります。感情のフタを外すことであなたはもっと自分らしく生きれ幸せになれるのです。肩の力を抜いてお気軽にカウンセリングを受けてみてくださいね。

Q:カウンセリングを受けなくても心の持ち方を変えればアダルトチルドレン(ヒーロー型)は自分でも克服できるのでは?

A:一生は長いようで短いものです。一人でやろうとすると時間がかかりすぎます。心の持ち方を変えれば感情は確かに変わります。しかし一人でやろうとすると一時期は変わって良くなっても又、戻り心がしんどくなります。同じこと繰り返してしまいます。不幸になる「いい子のサイクル」に入ってしまっても入っていることすら気づいてないのです。

アダルトチルドレンを克服した専門家のカウンセリングを受ける事で最短で他人軸の「いい子の自分を手放せアダルトチルドレンを克服でき自分軸の「本当の自分」を取り戻し幸福のサイクル」に入ることができます。

Q:全額返金保証制度があるのですか?

A:はい。メソッドにはとても自信があります。効果を感じられない方には全額を返金いたしますので安心してお申し込みください。


Q:ZOOMを使うことやパソコンを使い慣れていません。ちゃんと対応できるでしょうか?

A:サポートいたしますのでご安心ください。パソコンをお持ちでないかたもスマホからの使い方をお教えいたします。LINEビデオ通話等臨機応変にご対応いたします。

Q:アダルトチルドレンは6タイプかに分類されると聞きました。全てのアダルトチルドレンのタイプに対応していただけるのでしょうか?

A:アダルトチルドレンは主に「ヒーロー(英雄)」「スケープゴード(いけにえ)」「ロストワン(いない子)」「ケアテイカー(世話役)」「ピエロ(道化師)」「イネイブラー(支え役)」の六つのタイプに分類分けされています。どのタイプにもご対応させて頂き確実に解決の方向へとリードできます。

アダルトチルドレン6つのタイプとは

①ヒーロー(英雄)
親や周囲の期待にそうために幼少期から「いい子」で過ごして完璧を目指してきたアダルトチルドレンです。うまくいっている時はいいですが失敗したときに必要以上に落ち込み全てが終わったかのように0か100かの思考をすることも特徴です。
親が未熟だったか離婚や死別で親が不在で育ってきたため自分がいつも何とかしなければと責任が強いのも特徴です。
親が過干渉、過保護で毒親だった場合もあり、大人になっても感情に蓋をし続けてしまいます。
他人の期待に応える事を大切にしているのでいつも我慢して頑張り続けてしまいます。
そのため、自分にも他者にも完璧を求め張り詰めた状態で生きてしまうのです。

②スケープゴード(いけにえ)
スケープゴートとは、「いけにえ」という意味を表します。
親の問題を、その子一人が悪者の役割を担わされ育ってきたアダルトチルドレンの事です。
虐待を受けたり親のストレスのはけ口にされてきた子供です。
自分自身に価値を感じないままおとなになっているので依存症や自傷行為をしてしまうこともあるのが特徴です。

③ロストワン(いない子)
「ロスト・ワン」とは、内向的性格であまり自己主張をせず幼少期から目立たず家族の中で放っておかれる立場で育っています。親の注目が他に手がかかる兄弟姉妹に偏っていた人の事です。
自己肯定感が低く自分の価値を実感できずに育ってきているため孤独に陥りやすいのです。
自分自身の感情を抑えて大人になっているので抑うつ症状が出やすいのも特徴です。

④ケアテイカー(世話役)

「ケアテイカ―」とは、幼少期から家族の世話をし、人の為に動くことで自分の存在価値を感じてきたのが特徴です。兄弟姉妹の面倒を親の代わりに見たりしてきています。両親が喧嘩ばかりで愚痴を聞きながら立場が逆転し親の面倒を見てきた人です。おとなになっても相手の為に尽くしてしまい共依存になりがちです。自分も助けてほしいのに人を助けてばかりで精神的に疲れ果ててしまうことも特徴です。

⑤ピエロ(道化師)
幼少期から自分がいつも場を盛り上げようと周囲を和ませ楽しませる役割を担ってきています。親や家族のために、自分がなんとかしなければとおどけてみせたりします。周囲からもその役割を求められ、家庭や学校で「オモロイやつ」を演じる必要がありました。このキャラから感情にフタをし本音をだしません。演じてばかりで精神的に疲れ空虚さを感じやすいのも特徴です。

⑥イネイブラー(支え役)
自分を犠牲にし親に尽くしてきており「にせものの親」とも言われます。
相手に尽くすことで問題をより増大化させる事も特徴です。幼少期から親に代わって家事全般をしていたりします。相手に尽くしてばかりなので大人になっても同様な行動をとりがちです。不安が強いので見捨てられないような行動をとるのも特徴です。

当カウンセリングルームのメソッド

当カウンセリングルーム和(なごみ)の風では従来のよくあるカウンセリングのようにただ話を聴くだけではなく、また薬を処方するだけの病院とも異なります。

あなたにとっての根本原因に対しアプローチしていき心に寄り添ったカウンセリングをさせていただきます。

そして寄り添い自己肯定感を上げるだけでは同じところをぐるぐると回り逆戻りする可能性がありますので、更に先の輝かしい未来にお導きいたします。

これまでカウンセリング多くの方が他人軸の「いい子の自分」を手放し、自分軸の「本当の自分」を取り戻してきて別人級の自分になってきました。

「幸福のサイクル」へリードしてきた「90日和やかマインドメソッド」です。

これまで私が専門的に学んだ数多くの心理療法と心理学とメンタル改善方法と未来次元コーチングに40年間のアダルトチルドレンで生き辛さを感じてきた私の経験を合わせてできた、アダルトチルドレン(ヒーロー型)で生きづらい人の為専用の簡単な3STEPメソッドをお教えいたします。

不幸のいい子サイクルから抜け出し別人級の未来を手にする3STEPとは

①イライラと不安を吐き出す 
まずはあなたのイライラと不安のお気持ちをしっかりとお聴きし、感情のフタを外し全てを吐き出してスッキリして頂きます。

②安心感が芽生える
心理療法をご一緒に行っていくことであなたの心の中にこれまでにないような安心感が芽生え且つ持続します

③自分軸で過ごせ別人級の未来へステージアップ
他人軸の「いい子の自分」を手放せて自分軸の「本当の自分」を取り戻し、のびのびと幸せに過ごせるようになります。そして未来側で人生の目的がみつかり魂からの充実感を感じ日々を過ごせるようになります

以上の三つの簡単なSTEPで劇的に効果を実感できます。


アダルトチルドレン(ヒーロータイプ)の方で苦しむ方が他の方法を試してもうまくいかないのは下記のような理由があります。

その他のお客様の嬉しいお声もご覧ください♪

話している間に涙が出てきて自分でも気付けなかった感情に気付かせていただきました。【北海道 41歳女性】

その他、ご意見・ご要望・ご質問などありましたらご回答ください。

プロフィールを読んだ時、自分と似た境遇だなあと思いました。直感で連絡をさせていただきました。初見からとても優しく素敵な笑顔で、安心してお話しすることが出来ました。話している間に涙が出てきて、自分でも気付けなかった感情に気付かせていただき、とても紳士的に受け止めてくださりありがとうございます。

本当に心に寄り添ってくれる方だと安心しかなかったです。【兵庫県 53歳女性】

その他、ご意見・ご要望・ご質問などありましたらご回答ください。

私が上手く伝えられないところを紐解いて下さった感じがしてとても嬉しかったです。その視点に、とても勉強させて頂きましたし、私ももっと違う角度から自分自身を分析する事をしていかないといけないなぁと、また改めて気付きを頂きました。本当に心に寄り添って下さる方だと、安心しかなかったです。ありがとうございました。


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