以下のようなお悩みはありませんか？
＊アダルトチルドレン×恋愛依存チェックリスト
✅ 幼少期から「いい子」と言われ今も「いい人」で他人の顔色や評価を気にして辛い ✅ 相手の言葉一つに自分の感情がかなり大きく揺さぶられ苦しい ✅ 自分の感情、要求を伝えるのが苦手。自己肯定感が低い ✅ 常に相手の事が気になっている。生活の全てが相手中心になる ✅ 連絡し合う時間に連絡が無いと極度に不安になる ✅ 自分に自信が無く相手に見捨てられるのではないかという不安がつきまとう ✅ 自分の心の安心の為に相手に行動をあれこれ求めてしまう ✅ 相手の言動が期待通りなら天国だが期待通りでないと地獄のような苦しみを感じる ✅ ラインの返事が無いと見捨てられたとまで思ってしまう ✅ 相手とうまくいかないと人生幸せになれないと感じている
いくつ当てはまりましたでしょうか
少しでもあてはまるならアダルトチルドレンの要素が強くそのことで恋愛依存の傾向性も強い方であるかもしれません。
アダルトチルドレンの恋愛依存とは？
アダルトチルドレンとは幼少期に家庭内で起きていた何らかの問題を抱えたままおとなになった人たちを指します。
アダルトチルドレンの恋愛依存症は、相手への過度な依存や見捨てられる不安、相手に対する過剰な気遣いによって特徴づけられる状態です。
この症状の主な原因は、親からの愛情不足にあります。
愛情不足は幼少期において感じ、成人後もなお、相手からそれを求めがちです。
自己肯定感の低さや自己信頼の不足が見受けられ、これらの不安定な感情を相手からの愛情で埋め合わせようとします。
自分を充分に愛せないため、相手からの愛情が欠かせません。
このため、相手からの愛情を継続的に求め、得ることで初めて心が満たされたと感じることがありますが、お風呂の栓が空いているままお湯を入れているようでいつまでも満たされません。
成人しても愛情を求める癖が残り、自分を犠牲にして相手中心の思考を抱えることがあります。
この結果、相手に合わせすぎてしまい、依存傾向を一層強めることとなります。
無自覚でやってしまう他人軸の「不幸のいい子サイクル」とは？
アダルトチルドレンの恋愛依存の方は無自覚で他人軸の「いい子」を演じ我慢し苦しくなり生き辛さを感じている人が多いのです。
これをアダルトチルドレンの恋愛依存の「不幸のいい子サイクル」と呼びます。
◆アダルトチルドレンの恋愛依存の「不幸のいい子サイクル」 ①「無自覚でいい子を演じ相手に依存する」 ↓ ②「相手に尽くして自己犠牲」 ↓ ③「心が満たされない」 ↓ ④「自分に自信が無く自分を責める」 ↓ ⑤「自己否定し自分が嫌いになる」 ↓ ⑥「心がしんどく無気力になる」 ＊再び↑①に戻る
何が怖いのかというと本人が気が付かないうちにこの恋愛依存の他人軸の「不幸せのいい子サイクル」に入っていることが怖いのです。
アダルトチルドレチルドレンの恋愛依存パターンが陥りやすいこの「不幸のいい子サイクル」にあなたは陥っていませんか？
あなたは理由がよくわからずにこれまでなぜか生きづらいなと感じたことはありませんでしたか？
恋愛依存の他人軸の「不幸のいい子サイクル」を続けると？
恋愛依存の他人軸の「いい子」がこのまま我慢ばかりで感情にフタをし続けるといつかは限界が来ます。
心からの幸せを感じる事が出来ず、この先の人生も我慢し苦しみながら生きることになるかもしれません。
最悪は我慢できない状態になり感情が爆発し取返しのつかない人間関係のトラブルが起こる可能性もあります。
精神面でも抑うつ状態になったり適応障害の症状が出たりうつ病を発症し、やがては重症化させて仕事もできなくなってしまうかもしれません。
恋愛依存の「不幸のいい子サイクル」から抜け出す方法とは？
あなたはこれまで自己啓発本、セミナー等で心のつらさを無くそうとしていろいろやってきたかもしれません。
上手くいったと一時的に思ってはみたものの、又生きづらい状態に戻ってしまったかもしれません・・・・
でも安心してください。
解決する方法があります！
ある心理療法をやってみるだけで、これまでどうすることもできなかった恋愛依存の不幸になる原因の他人軸の「いい子の自分」を手放せ「不幸のいい子サイクル」から脱出する事が出来ます。
そして心から幸せを感じ人生をのびのびと楽しめるようになる自分軸の「本当の自分」を取り戻し「幸福のサイクル」に入ることができます。
恋愛依存の「不幸のいい子サイクル」から抜け出して「幸福のサイクル」に入るとどうなるでしょうか？
✅ 他人の顔色や評価を気にせず自分らしく自分軸でイキイキと生きられる ✅ 相手と適切な境界線を設定しお互いが尊重し合える健康的なパートナーシップが築ける ✅ 感情のコントロール力が向上し、相手の言動に振り回されなくなる ✅ 自分の気持ちと要求を適切に表現できるようになり、自己肯定感が向上する ✅ 自分の趣味や興味を見つけ自分の人生に焦点を当てれ充実した生活が送れるようになる ✅ 自分に愛情を注げ自分の強みや良いところを見つけ自信がついてくる ✅ 相手に見捨てられるという恐れが薄れ、自分を大切にできるようになる ✅ 自分の幸福は相手次第ではなく、自分自身が幸せを見つけることにあると気づく ✅ 相手との関係は人生の一部であると捉え自分自身の成長や満足にも焦点を当てるようになる
幸福のサイクルにリードする「９０日和やかマインドメソッド」心理療法でこれまで実に数多くの人が救われてきました。
ご相談者様の嬉しいお声の一部をお聴きください♪
お陰様で仕事に行くのが楽になりました！【千葉県 47歳女性】
①カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
恋愛依存の人間関係で悩んでいました。
②実際にカウンセリングを受けてどのように感じましたか。
私の話を優しく丁寧に聴いてくださいました。先生の声や雰囲気もとても優しく包み込んでくださっているようで大変話やすかったです。「それは辛かったですね！」と気持ちを受け止めてくださった時には思わず泣いてしまいました。話を聴いてもらっただけでも、かなり癒やされましたが、私にもできるワークやなるほどと思うアドバイスもしてただいてカウンセリングをお願いして本当に良かったです。お陰様で仕事にも楽に行けるようになりました！本当にありがとうございました。
③当カウンセリングをどのような方にお勧めしたいと思いますか。
恋愛依存で自分が「いい人」悩んでいる方。1人で悩みを抱え込んで辛い方。自分を責めてしまう方。ネガティブな状況から変わりたい方。
自信がついて他人とコミュニケーションを取れるようになり毎日が楽しいと思えています。【北海道 44歳男性】
①カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
自分に自信が無く人と関わることに気をつかい、いやになって何にもやる気が起きませんでした。
②実際にカウンセリングを受けてどのように感じましたか。
話すことがとても苦手なので上手く自分の思いを伝えられるか不安でしたが、先生がプレッシャーなく優しく話を引き出して聞いてくださるので気付いたら安心感に包まれていました。先生にお話を聞いてもらって良かったです。少しずつですが自信がついて他人とコミュニケーション取れるようになり毎日が楽しいと思えています。
③当カウンセリングをどのような方にお勧めしたいと思いますか。
自分を恋愛依存の「いい人」の他人軸から自分軸に変えたい方。変えたいけど、どうしたら良いか分からない方。考えているけど行動できない方。
未来に向けてワクワクする気持ちを持つことができたのでとっても幸せな気分になりました。【栃木県 42歳女性】
①カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
将来への漠然とした不安
②実際にカウンセリングを受けてどのように感じましたか？
まず、先生の何でも受け止めてくれる優しさと癒しの声がすごく大好きになりました。男性の声で癒されるということが少ないのですが、先生の声はすごく心地よく。安心感に包まれました。そして、とっても親身になって話を聴いてくれること。真面目なお人柄が伝わり、自分からもっと話をしたい、もっと聞いてもらいたいという想いでいっぱいになりました。そして、未来に向けてワクワクする気持ちを持つことができたので、とっても幸せな気分になりました。
③当カウンセリングをどのような方にお勧めしたいと思いますか？
安心感をまず味わいたい人。自分が「いい子」になり過ぎて他人の目を気にしすぎて言いたいことが言えない人。自分の将来を明るい方向に変えていきたい人。生きづらさを抱えている人
④その他ご意見、ご要望、ご質問がありましたらご回答ください。
先生というお人柄にまず触れて安心してほしいです。本当に相手のことを思いやってくれるとても優しい人です。自分の未来のために努力していきたい、よりよくしていきたい、そんな熱い思いのある人に受けてほしいです。ぜひ、先生のカウンセリングを受けて明るい未来のためにワクワクした人生を作ってもらいたいです。ありがとうございました。
その他にもご紹介しきれないたくさんのお客様の嬉しいお声を頂いております。
簡単なプロフィール
はじめまして。
アダルトチルドレン克服カウンセラーの平風かずのぶです。
私もアダルトチルドレンによる生きづらさに悩んでいた一人でした。
私は4歳で父親と死別し、その後は周囲の期待から大黒柱の自覚でアダルトチルドレンのヒーロータイプの「いい子」で生きてきました。
そして子供ながらに自分が家族を盛り上げ明るくしなければとアダルトチルドレンのピエロの要素と母に心配かけないように色々と世話を焼くようになるアダルトチルドレンのケアテイカー要素が混じったまま成長していきました。
思春期も一切反抗期のない「いい子」でした。
就職しても職場でも「いい子」のヒーロータイプを主にピエロ、ケアテイカーのアダルトチルドレンの気質で生き辛いままでした。
ノーが言えず板挟みや批判を受ける職場の部署役割のストレスからアトピー性皮膚炎、じんましんで身体全身が真っ赤になり同時にぜんそくも再発し入院し苦しみ続けました。
併せて過敏性腸症候群となり毎日下痢が続きました。又、5年以上不妊治療をするも失敗し仕事でも人間関係でトラブルが続き消えてしまいたい気持ちが出てついにうつ病発症し消えてしまいたくなりました。
もうこれ以上続けるのは無理だと40年来の「いい子」が感情のフタを開け自分の心の声を聴き15年我慢し続けた所属長の辞任をついに提出しました。
部下が上司となる無念さ、辞任の自責の念や罪悪感の葛藤で心がしんどく苦しい日々が続く中、「助けて」と人に頼りカウンセリングを受けました。
自身が40年間アダルトチルドレンが原因で生きづらかったことがわかりました。
幼少期に父と死別後父からの愛情が得られず、母親にも甘えられず、無意識で愛情飢餓の状態が大人になっても続いていました。
このことが私の恋愛依存を引き起こしていたのです。
その後は多くの心理療法を習得し、ある心理療法で遂にかつて味わったことのない安心感と自信を得ました。
以降かつての自分のように心のしんどい人を世の中から無くしたいと心理カウンセラーになり多くの人を幸福のサイクルへリードしています。
只今、お試しカウンセリングを毎月、先着5名様に限り通常12,000円/60分を1,000円（税込）でさせていただきます。
ラインの方が使いやすいという方はラインのご登録頂ければ幸いです。
ラインをご登録いただいた方にもれなく特典として『アダルトチルドレン克服のための四つの力のシート』をお送りさせて頂きます。ご登録後「特典四つの力」とラインにお書きくださいませ。
ZOOMによる全国対応のオンラインカウンセリングを行っています。
人生はたった一度きりです。ご一緒に後悔の無い人生を歩んでまいりましょう。
カウンセリングの効果を実感できない方に対し「全額返金保証制度」も設けております。ご安心してお申し込みください。
よくあるご質問
Q：アダルトチルドレンの恋愛依存なのか分かりません。診断をしていただけるのでしょうか？
A：アダルトチルドレンは幼少期の出来事が生きづらさや人格形成に影響している状態を指す概念の事です。医学的な診断名ではありませんので診断は出来かねますが、問題なく解決の方へと導けます。
私自身もアダルトチルドレン（ヒーロー、ピエロ、ケアテイカーの混合タイプ）によって40年来の生きづらさを感じていましたが克服し現在はアダルトチルドレン専門カウンセラーとしてカウンセリングをさせていただいています。
恋愛依存含め多くのアダルトチルドレンの症例を扱っております。あなたがなぜか生きづらさを感じていたり心がしんどいと感じるのでしたら是非一度お話をお聴かせください。
Q：わざわざ人に話をするほどのつらさではないのですが、話をしたほうがいいのでしょうか。
A：アダルトチルドレンの方は親や周囲の期待に応え長年我慢し続けています。心にフタをして生きるのが普通の状態なので今のつらさを感じられてない場合があります。感情のフタを外すことであなたはもっと自分らしく生きれ幸せになれるのです。肩の力を抜いてお気軽にカウンセリングを受けてみてくださいね。
Q：カウンセリングを受けなくても心の持ち方を変えればアダルトチルドレンは自分でも克服できるのでは？
A:一生は長いようで短いものです。一人でやろうとすると時間がかかりすぎます。心の持ち方を変えれば感情は確かに変わります。しかし一人でやろうとすると一時期は変わって良くなっても又、戻り心がしんどくなります。同じこと繰り返してしまいます。不幸になる「いい子のサイクル」に入ってしまっても入っていることすら気づいてないのです。
アダルトチルドレンを克服した専門家のカウンセリングを受ける事で最短で恋愛依存の他人軸の「いい子の自分」を手放せアダルトチルドレンを克服でき自分軸の「本当の自分」を取り戻し「幸福のサイクル」に入ることができます。
Q:全額返金保証制度があるのですか？
A:はい。メソッドにはとても自信があります。効果を感じられない方には全額を返金いたしますので安心してお申し込みください。
Q:ZOOMを使うことやパソコンを使い慣れていません。ちゃんと対応できるでしょうか？
A:サポートいたしますのでご安心ください。パソコンをお持ちでないかたもスマホからの使い方をお教えいたします。LINEビデオ通話等臨機応変にご対応いたします。
Q：アダルトチルドレンは6タイプかに分類されると聞きました。全てのアダルトチルドレンのタイプに対応していただけるのでしょうか？
A：アダルトチルドレンは主に「ヒーロー（英雄）」「スケープゴード（いけにえ）」「ロストワン（いない子）」「ケアテイカー（世話役）」「ピエロ（道化師）」「イネイブラー（支え役）」の六つのタイプに分類分けされています。どのタイプにもご対応させて頂き確実に解決の方向へとリードできます。
アダルトチルドレン６つのタイプとは
①ヒーロー（英雄） 親や周囲の期待にそうために幼少期から「いい子」で過ごして完璧を目指してきたアダルトチルドレンです。うまくいっている時はいいですが失敗したときに必要以上に落ち込み全てが終わったかのように0か100かの思考をすることも特徴です。 親が未熟だったか離婚や死別で親が不在で育ってきたため自分がいつも何とかしなければと責任が強いのも特徴です。 他人の期待に応える事を大切にしているのでいつも我慢して頑張り続けてしまいます。 そのため、自分にも他者にも完璧を求め張り詰めた状態で生きてしまうのです。 ②スケープゴード（いけにえ） スケープゴートとは、「いけにえ」という意味を表します。 親の問題を、その子一人が悪者の役割を担わされ育ってきたアダルトチルドレンの事です。 虐待を受けたり親のストレスのはけ口にされてきた子供です。 自分自身に価値を感じないままおとなになっているので依存症や自傷行為をしてしまうこともあるのが特徴です。 ③ロストワン（いない子） 「ロスト・ワン」とは、内向的性格であまり自己主張をせず幼少期から目立たず家族の中で放っておかれる立場で育っています。親の注目が他に手がかかる兄弟姉妹に偏っていた人の事です。 自己肯定感が低く自分の価値を実感できずに育ってきているため孤独に陥りやすいのです。 自分自身の感情を抑えて大人になっているので抑うつ症状が出やすいのも特徴です。 ④ケアテイカー（世話役） 「ケアテイカ―」とは、幼少期から家族の世話をし、人の為に動くことで自分の存在価値を感じてきたのが特徴です。兄弟姉妹の面倒を親の代わりに見たりしてきています。両親が喧嘩ばかりで愚痴を聞きながら立場が逆転し親をの面倒を見てきた人です。おとなになっても相手の為に尽くしてしまい共依存になりがちです。自分も助けてほしいのに人を助けてばかりで精神的に疲れ果ててしまうことも特徴です。 ⑤ピエロ（道化師） 幼少期から自分がいつも場を盛り上げようと周囲を和ませ楽しませる役割を担ってきています。親や家族のために、自分がなんとかしなければとおどけてみせたりします。周囲からもその役割を求められ、家庭や学校で「オモロイやつ」を演じる必要がありました。このキャラから感情にフタをし本音をだしません。演じてばかりで精神的に疲れ空虚さを感じやすいのも特徴です。 ⑥イネイブラー（支え役） 自分を犠牲にし親に尽くしてきており「にせものの親」とも言われます。 相手に尽くすことで問題をより増大化させる事も特徴です。幼少期から親に代わって家事全般をしていたりします。相手に尽くしてばかりなので大人になっても同様な行動をとりがちです。不安が強いので見捨てられないような行動をとるのも特徴です。
当カウンセリングルームのメソッド
当カウンセリングルーム和（なごみ）の風では従来のよくあるカウンセリングのようにただ話を聴くだけではなく、また薬を処方するだけの病院とも異なります。
あなたにとっての根本原因に対しアプローチしていき心に寄り添ったカウンセリングをさせていただきます。
これまでカウンセリング多くの方が恋愛依存の他人軸の「いい子の自分」を手放し、自分軸の「本当の自分」を取り戻してきました。
「幸福のサイクル」へリードしてきた「90日和やかマインドメソッド」です。
これまで私が専門的に学んだ数多くの心理療法と心理学とメンタル改善方法に40年間のアダルトチルドレンで生き辛さを感じてきた私の経験を合わせてできた、アダルトチルドレン（ヒーロー型）で生きづらい人の為専用の簡単な３STEPメソッドをお教えいたします。
恋愛依存の不幸のいい子サイクルから抜け出す３STEP
①イライラと不安を吐き出す まずはあなたのイライラと不安のお気持ちをしっかりとお聴きし、感情のフタを外し全てを吐き出してスッキリして頂きます。 ②安心感が芽生える 心理療法をご一緒に行っていくことであなたの心の中にこれまでにないような安心感が芽生え且つ持続します ③自分軸で過ごせる 他人軸の「いい子の自分」を手放せて自分軸の「本当の自分」を取り戻し、のびのびと幸せに過ごせるようになります
以上の三つの簡単なSTEPで劇的に効果を実感できます。
アダルトチルドレンの恋愛依存の方で苦しむ方が他の方法を試してもうまくいかないのは下記のような理由があります。
その他のお客様の嬉しいお声もご覧ください♪
話している間に涙が出てきて自分でも気付けなかった感情に気付かせていただきました。【北海道 41歳女性】
その他、ご意見・ご要望・ご質問などありましたらご回答ください。
プロフィールを読んだ時、自分と似た境遇だなあと思いました。直感で連絡をさせていただきました。初見からとても優しく素敵な笑顔で、安心してお話しすることが出来ました。話している間に涙が出てきて、自分でも気付けなかった感情に気付かせていただき、とても紳士的に受け止めてくださりありがとうございます。
本当に心に寄り添ってくれる方だと安心しかなかったです。【兵庫県 53歳女性】
その他、ご意見・ご要望・ご質問などありましたらご回答ください。
私が上手く伝えられないところを紐解いて下さった感じがしてとても嬉しかったです。その視点に、とても勉強させて頂きましたし、私ももっと違う角度から自分自身を分析する事をしていかないといけないなぁと、また改めて気付きを頂きました。本当に心に寄り添って下さる方だと、安心しかなかったです。ありがとうございました。
ご一緒に明るい未来を手に入れませんか
ほんの一歩踏み出すことでこれまでにない明るい未来が開けてきます。
お試しカウンセリングであなたにお会いできるのを楽しみにしております。
二度とない人生を悔いのないように歩んでまいりましょう。
このチャンスを逃さずにお早目にお申し込みくださいね。
