40年間しんどかった私の心が解放された具体的な方法　　

不安　イライラ　無気力　感情のフタをあけることで

自分の本当の声がみつかり

人生をのびのびと楽しめるようになる

幸福のサイクルへリードする

90日　和やかマインドメソッド

心理カウンセラー平風かずのぶです。

潜在意識の持つ力についてはこれまでにも書籍やセミナー等でご存知かと思います。

顕在意識と潜在意識の比率は10％対90％だとか、1％対99％だとか言われていますね。

問題や悩みを解決する時に「顕在意識」のみに頼るのではなく「潜在意識」を活用し上手に育てていけば本来持っている能力を最大限に引き出すことが可能になります。

それにはコツが有ります。

このコツを意識すると劇的に潜在意識の力が向上します。




特にアダルトチルドレンの悩みを抱えている方にとっては効果があります。

その前に、潜在意識の特徴を知っておく必要があります。

潜在意識は「質問」を好むという特徴有ります。

質問によって人は人生が決まるといっても過言ではありません。

検索エンジンと同じく質問(自問自答)をすると、潜在意識は答えを探し始めます。

いつもネガティブ感情に覆われている人は無意識にマイナスの答えが返ってくる質問をしているのです。

その場合、当然マイナスの結果を引き寄せます。

「なぜ、自分はこうも不幸なのだろう？」

「なぜ、いつも自分は人間関係がうまくいかないのだろう？」
無意識にこのような問いかけをしていませんか？

それに気づいたら、今後は是非プラスの答えが返ってくる質問に切り替えましょうね!

それでは本題です。

次にあげる質問を自分自身に自問自答しそれを行動課題にするのです。

「どうなったら自分は満足なのだろう?」

この質問をすれば今自分が本当に望んでいるものが何かが分かります。

自分の望みが分からないと、自分の進む方向すら分からなくなります。

旅行に行くときに自分がどこに行くか決めてないと、どこにも行けないですよね。

例えば大阪に住んでいる人が九州に行くと決めるからいけるのであって「大阪から抜け出したい！」というだけでは九州には行けません。

「そんなことは分かっている！どっかで聞いた話だよ！」とおっしゃる方もいるかもしれません。

分かってはいても、「今のしんどい状況、つらい状況から抜け出したい。辛い。」と毎年毎年、同じような事を言っているかたはいらっしゃいませんか？

そんな時は

「どうなったら自分は満足なのだろう?」

この問いかけを自分にしてみてください。あなたが職場やプライベートで心がしんどい時、この質問を自分にすることで潜在意識が動き出します。

アダルトチルドレンを克服したいあなたはこれまで、ポジティブな言葉を使い、なんとか自分を鼓舞しながら、やってきたのにまたなんか心がしんどい状態にもどってしまっていたかもしれません。

そんな時、この質問をしてくださいね。


そして自問自答をし続けた結果、例えば仕事では「この役職を降りよう」「転職しよう」「起業しよう」と行動を変えることになるかもしれません。

どんどん質問して自分の満足を探していけば、その結果として自分の望む人生となっていきます。

どうありたいかが分からずに、同じところをぐるぐると回って我慢ばかりでしんどい心の状態になっていませんか？

そんな時は是非この質問を自分にしてみてくださいね。

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あなたをいつも応援しています。