幸福のサイクルへリードする
90日　和やかマインドメソッド

アダルトチルドレン専門カウンセラー平風かずのぶです

さて、アダルトチルドレンの克服が進む人、進まない人の違いとは何だと思いでしょうか？

結論からいいますと、ずばり



学んだ事を知っているだけの人か、習慣化が出来ている人かの違いです。

なぜなら、知っているだけで、「なるほどー」と思うだけ行動しなければ現実は何も変わらないからです。

アダルトチルドレン克服に必要なメソッドは知っているだけでなく、実践が出来て更に、習慣化して初めて効果を発揮できるのです。

　　

YouTubeや書籍やセミナーなどでアダルトチルドレン克服についての知識を知っている人はたくさんいます。

にも関わらず、アダルトチルドレン克服が進まない人がたくさんいらっしゃるのは、実践し続け、習慣化できていないからなのです。

たとえば、YouTubeでアダルトチルドレン関連の動画を観たり、書籍でみたりして

「自己受容、はいはい、それ知ってるよ」

とか



「はいはい、人の境界線が大事って話しね。知ってます。」

とかって思ったことありませんか？

　　

もし、一回でも、この考えが出たことある方は、アダルトチルドレン克服や成長が止まりやすいです。

はいはい、知ってますよ。

つまり〇〇ですね。

と一回でも軽く思ったことがあったら要注意です。

これまで学んだことを継続し習慣化して初めてアダルトチルドレンは克服できます。

何十年かけて積み上げて来たアダルトチルドレンの傾向性の強さは知っているだけはもちろん、一回、二回の実践では克服できません。

継続し習慣化し潜在意識レベルでできるようになる必要があります。



しかしながら、私含め多くの人が、知識を知ったことで満足してしまうのです。

　

反対に



以前も学んだけど、ここは習慣化できてなかったなあ。

今回、違った角度から再度、学べ、いい復習になったなあ、やはり継続が大事だなあ。

という意識の方はアダルトチルドレン克服が進みます。

これからは、知っていることに出会ったら、「それ知ってます」と言う意識から「習慣化できてるかな」と自問自答するようにしてみてくださいね。

あなたのアダルトチルドレン克服が大きく前進します。

そして同時に以前学んで「知っていた」自分へも、ねぎらって下さいね。

「知っててよかったねー」

「学んで偉かったねー」

とねぎらってくださいね。

アダルトチルドレンの傾向性強い方、実践し習慣化出来てない自分を責める場合があるので、習慣化で来てない自分に気づいたら習慣化するように意識を向けるだけで大丈夫ですからね。




以上のことを意識するだけで、あなたのアダルトチルドレン克服が大きく前進します。

あなたをいつも応援しています。

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