こんなお悩み、いただきました。

「自分で調べて、アダルトチルドレンを克服しようとしているのですが、なかなか変われませんでした…」

YouTube、ブログ、SNSで心のことを学び、ノートを書き、瞑想や自己対話にも取り組んでいる方からのご相談でした。

アダルトチルドレンの方は幼少期から、がんばり癖がついており、努力家です。

自分を変えたいと本気で思っている方ほど、陥りやすい落とし穴があるんです。

良い取り組みが実は「変われない理由」になっていることも

ACを克服したいと思って、情報を集め、ノウハウを試す。

その姿勢はとても“良い”ことです。

でも、実はその“良”が、あなたを“最良”から遠ざけているかもしれません。

なぜなら、「一人でなんとかしようとする姿勢」こそが、アダルトチルドレンの特徴のひとつだからです。

人に頼らず、感情を抑えて、頭でなんとかしようとする…

それは幼い頃から、そうしないと生きられなかった、あなたのサバイバル戦略だったのです。

「情報」ではなく、「関係性」が変化を生む

YouTubeの動画も、本も、心に響く言葉を与えてくれます。

でも、ACが本当に癒されるために必要なのは、“情報”よりも“関係性”です。

専門のカウンセラーとの対話の中で

・自分の感情を言葉にする体験
・否定されずに受け止められる安心感
・幼い頃に失った「安全基地」の再体験

…こうした関係性の中でこそ、心の深い部分が癒されていきます。

最良とは、「ひとりで抱えない選択」

「最良の敵は、良」

ひとりで頑張っているあなたにこそ、必要なのは「もう、ひとりでがんばらなくていい」という許可かもしれません。

AC専門カウンセリングは、「あなたのままで大丈夫」と言ってくれる関係の中で、はじめて“自分らしさ”を取り戻せる100％あなたの味方の安心安全な場所です。

本当に望む未来へ進むために

情報収集も、自己対話も素晴らしいこと。

でも、それだけでは超えられない壁があるのも事実です。

もし今、

・同じ悩みを何年も繰り返している
・学んでも心が軽くならない
・“がんばってるのに変われない”

と感じているなら、それは“ひとりの限界”に気づくサインかもしれません。

一人で頑張ることは、「良」であり、決して悪いことではありません。

でも、ずっと同じところでつまずいているのなら、そろそろ“関係の中で癒される”という「最良」の新しい道を選んでみませんか？

私自身、40年苦しかった心を、カウンセリングで解放することができました。
あなたにも、その一歩を踏み出してほしいと願っています。

あなたを応援しています。

お試しカウンセリングのお申込みはちら

お試しカウンセリングのお申込みはラインでもお受けしています。
ラインにご登録いただいた方へは三大特典として【特典1】『アダルトチルドレンヒーロタイプ克服の秘訣4つの軸』と【特典2】『アダルトチルドレンが人からの言葉に二度と傷つかなくなる法則』と【特典3】『アダルトチルドレンを克服し幸福になるための三つのルール』をお贈りさせて頂きます。
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和（なごみ）の風