幸福のサイクルへリードする
90日　和やかマインドメソッド

アダルトチルドレン専門カウンセラー平風かずのぶです。

『お客様のお声』に以下のカウンセリングをお受けいただいた素敵なご感想を追加しました。

これまで克服に費やした10年の中で気づけなかった自分の本来のありのままを受け入れるという本質が心の底から理解できたと思っています。【神奈川県　20代男性】

実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？

前回のカウンセリングからワークを進めるうちに自分の思い描く理想に対して引き戻しが起こる原因がありのままの自分を否定していることにあると気づきました。

ACに気づき克服したいと思い立ち10年ほど経ち、これまでの自分の行動を振り返ると自分の嫌いな部分を解消させることで克服に進むことができると信じ、ただひたすら試行錯誤しておりましたが、一定のところまで対人不安の症状の緩和や自己肯定感の向上が進むと、結局は潜在意識の自分を抹消して未来へ歩みを進めようとしたことで引き戻しに遭っていたんだと思います。

そしてカウンセリングを開始して数か月ですが、ご教示いただいたワークを愚直に進めることで今までにない気づきを得ることができ、真のありのままの受容とは本来の自分の持つ特性を否定することなく受け入れた状態であり、僕の場合だと内向的で口下手で人付き合いが苦手という性格を受け入れることだと考えました。

これらの自分を性格を受け入れられなかったのは幼少期の母親との関わりの中で、自分の内向的で人見知りという姿が母親の過去のトラウマに投影され、母親自身が自分を否定しないために社交的で人気者でなければ価値がないという価値観を僕が持ち思い通りの姿になることで、見たくない、思い出したくない感情を抑圧し続けてきたのではないかと思うようになりました。

その価値観に従って生き続けてことでいつまで経ってもありのままの自分を受けいれることができず、大学や仕事、お付き合いする相手も当時の価値観を元に選んでしまっていたことで自分が一体どういう人間なのかすらわからないくなっていたんだと思います。

ただこの数か月で、これまで克服に費やした10年の中で気づけなかった自分の本来のありのままを受け入れるという本質が心の底から理解できたと思っています。

そして短所と思っていたことも気づけば長所として捉えることができるようになっており、どんどん自己肯定感が安定してきたことで今まで長い間周りの人間が敵に見えていたのが、嘘のように味方であるかのように自分から初対面の人に対しても立ち振る舞いができるようになり、驚いています。

今はまだ現状肯定かも知れませんが、少しずつ新しいことに挑戦したいという気概が芽生え心が晴れ渡っているように感じています。

ここまで来れたのも平風さんに出会え、いただいたワークをこなしたことの賜物であると確信しており感謝しかありません。心の土台がなく、常識や正しさが正解だと思い、べきねば思考で苦しかったり、自分がわからなかったり、人の顔色を伺って疲れたり、自己否定自分責め、変わろうと行動しても踏んだり蹴ったりで結果が思い通りにいかなかった。

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