不安　イライラ　無気力　感情のフタをあけることで

自分の本当の声がみつかり

人生をのびのびと楽しめるようになる

幸福のサイクルへリードする

90日　和やかマインドメソッド

心理カウンセラー平風かずのぶです。

幸福に生きるために以下の三つの法則があります。

一つ目「うまくいっている事は変えずにそのまま続ける」

二つ目「一度やってうまくいったのなら、再びそれをする」

三つ目「上手くいっていないのなら、何でもいいから違うことをする」

この三つを文面でみると「なんだそんなことは当たり前のことだよ」と思われるかもしれません。

そうなんです。

当たり前と言えば当たり前ではあるのですが、今のあなたにとって何か上手くいってない事や抱えている問題はありませんか？

あなたがもし、何か上手く言ってないことや問題を抱えているんだとしたら、この３つの当たり前のことが忘れ去られていてちゃんとできていません。

逆に上手くいっている時はこの３つの法則を意識的、無意識的に上手く使ってちゃんとできているのです。

そう断言できます。

もし今、あなたが何か上手くいってないことや悩み事から抜け出せなかったり成果が出ないのでしたら是非、以下の続きをお読み頂きを参考にしてみてくださいね。

順番に事例を挙げて説明しますね。

一つ目「うまくいっている事は変えずにそのまま続ける」

以前、私が勤めていた職場では社長が「常にベストをさがしなさい。今やっていることはだめだ」と現在を否定ばかりしていました。

うまくいっていることも多々あるのに、このような否定ばかりの態度で部署全員がやる気をなくしておりました。

ではどうすればよかったのでしょうか？

うまくいっていることもたくさんあるのに、うまくいっていることは認めず、否定ばかりで現状を変えさせようとすると、社員は益々やる気や自信がなくなりますよね。

それは先ずできているところを認めて、それを続けるんです。

競争社会において会社は良く変化していくことはもちろん必要です。

その場合、先ず良い事であると受け入れて継続しその上で更に良い方法を探していくことが大切なのです。

せっかくうまくいっていたことまで否定する感じでは誰もが不愉快になってしいますし実際にうまくいかなくなってしまいます。

これは会社だけでなく、自分自身に対しても同じです。

あなたはあなた自身が出来ている所もたくさんあるのに自分を否定していませんか？

あなたも先ずあなたのうまくいっていることを自分自身で認めてあげてくださいね。

二つ目「一度やってうまくいったのなら再びそれをする」

私たちは時にせっかく上手くいったのにコロコロ変えてしまったりしていることが往々にしてよくあるものです。

例えば、あなたが何か新しいことを学んだ時、とても感動したとします。

その時に、現在の学びがよく感じるあまり、過去にこれまで学んでよかったことをすべて否定したり、止めてしまっていたりしていませんか？

愛着障害やアダルトチルドレンの方が陥りやすい思考パターンに0、100思考というのがあります。「良いか悪いか」「白か黒か」」だけの判断になってしまうのです。

新たに良いものを吸収すると、これまで学んだことすべてを0として否定して捨ててしまうことが、0，100思考の方は起きやすいのです。

以前の私がそうでした。これまで数多くの自己啓発を学んできましたが、自分にとって良いと思うことを新たな先生に学ぶと、過去に学んだことや過去の先生との一切の全て否定していたのです。

過去に学んだことも役に立っていることが多いのでそれも大事にしながら、新たに学んでいることと結び付けていくことで更に深い学びにつながります。

あなた自身が過去やってきたことは全てが財産です。良かったことは継続してくださいね。

三つ目「上手くいっていないのなら、何でもいいから違うことをする」

以前の私は「心の持ち方が大事」と心ばかりこだわり行動を変えずに、合わない社長の元で迎合し、我慢ばかりしておりました。

しかし、土足で心を踏みにじる態度に遂に我慢の限界に達し「所属長を辞任します」と１５年務めた所属長を降りました。

うまくいかなかったから、違うことをしたのです。

その後、しばらくは葛藤や自責の念がありましたが、その後はこれまでにないくらい人生がのびのびと明るく開けてきたのです。

感情のフタをあけた事で、自分の本当の声は見つかりました。そして本来の自分を取り戻したのです。

以上の三つの法則を実行していくことであなたの人生はあなたらしく、もっと、のびのびと楽しめます。

この法則は様々な場面で使っていけて絶大な効果を発揮できます。「幸福のサイクル」に入っていける一つのきっかけになります。

本来ならば私は15年もの間、我慢し続けずもっと早くにカウンセリングを受けて気がつくべきでした。

今、あなた自身、なぜか上手くいかず生き辛さを少しでも感じているなら私にご連絡下さいね。

詳しくはカウンセリングでお伝えしますね。

只今、お試しカウンセリング通常￥12,000を￥1,000で毎月先着5名様にさせていただいております。

聴くだけではなく、幸福のサイクルにリードするカウンセリング。

あなたとお会いできるのを楽しみにしています。