スコトーマが鍵！アダルトチルドレンの悩みを解決する新しい視点とは

アダルトチルドレンとして過去のトラウマや現在のネガティブ感情に悩む人は多いですが、それを本当に克服するためには、「スコトーマ（心理的盲点）」の原理を理解することが大切です。

現在、私はカウンセリングとセラピ―に加え、メンタ―から学んだ未来次元のコーチングも提供しています。

アダルトチルドレンを克服するにあたり、従来のカウンセリング、セラピーに加えて新しい未来次元のコーチングを入れる事でアダルトチルドレンが大きく克服できることがセッションの場で実証されてきたのです。


今回は、未来次元におけるゴール設定とスコトーマがどのようにアダルトチルドレンに影響を与えるかを、従来の癒しに重点を置いたカウンセリング、セラピーではあまり触れられていない新しい視点でお話します。

その前に前提として、癒しの過程はもちろん非常に重要です。


現在、癒しの過程が不十分だと感じになられている方は、まずカウンセリング、セラピーを受けて癒されて自己受容をできるようになってくださいね。

スコトーマとは？心理的盲点の仕組み

そもそもスコトーマとは何でしょうか？


スコトーマとは心理的盲点のことを指します。


人間は意識的に重要でない情報を脳が自動的に遮断してしまうため、重要な事実や解決策が目の前にあっても、見逃してしまうことがあります。


例えば、眼鏡をかけている方はフレームは日々ぼんやりと、見えていますが、意識しないとフレームがあることにすら気付きません。

この心理的盲点のスコトーマを逆に使ってアダルトチルドレン克服を進めることができることに気づきました。




具体的なやり方としては「現状の外にあるゴール」を設定することです。



それにより過去や現在の悩みがスコトーマによって気にならなくなるようになるのです。


この「現状の外のゴール」とは、抽象的で、実現が不可能と思えるようなゴールをさします。

ゴール設定とスコトーマの関係

スコトーマを有効活用して過去の傷やネガティブな感情から解放されるためには、まず「現状の外」にあるゴールを設定することが不可欠です。


ゴールが現状とあまりにも近いと、過去の問題や現在の悩みは依然として意識に残り続けます。


しかし、抽象的で「実現不可能かもしれない」と思えるほど大きなゴールを持つと、そのゴールに向けた行動に集中できるようになり、過去のトラウマや現在の問題は次第にスコトーマ（心理的盲点）に隠れていきます。

このゴールは、従来のコーチングのように具体的な「目標達成」を目指すものではなく、現状の延長線上では到底たどり着けない、人生の使命というべき、まるで別次元のゴールです。


このゴールが設定されると、何度癒しても癒しきれないような過去の傷や次から次へとわいてくる現在のネガティブな感情は次第に意識から遠のいていき、目の前にある問題が消えていくように感じられるのです。

親の期待に縛られていた30代女性の変化

具体的な事例をあげますね。

30代の女性Aさんは、長い間親との関係に悩んでいました。


彼女は幼少期からアダルトチルドレンのヒーロータイプとして親の期待に応えるために自分を押し殺し、親の意見に従うことが「よい娘」であると信じてきました。


しかし、大人になってもその影響は消えず、彼女は職場でも上司や同僚の期待に答えようとする日々を送っていました。


常に他人の顔色を伺いながら、自分の気持ちを抑えていた彼女は、心身共に疲れ切っていたのです。

しかし、彼女が私とのセッションを通じて「対人支援を通じて誰かを勇気づけたい」という現状の外にある大きなゴールを見つけたことで、状況は劇的に変わりました。


このゴールは、彼女の現状を超えたもので、自分の能力や現状の環境を超えて人々を支援するという大きな夢でした。


そのゴールに向かって進むうちに、彼女は次第に繰り返し出てくる過去の苦しみや現在のネガティブ感情が気にならなくなり、自分の人生にフォーカスできるようになりました。


以前は大きな問題だった親や職場やパートナーとの問題が、今では彼女の意識から遠のき、スコトーマによって隠れるようになったのです。

従来のカウンセリングではあまり語られない視点

従来のアプローチでは、アダルトチルドレンが抱える問題に対して「過去と現在を癒す」ことに重点を置いています。


このプロセスは非常に重要で、先ず第一段階としては癒しが必要です。


決して過去や、現在のネガティブにフタをしましょうという意味ではありません。


癒して自己受容した後が大事です。


癒しだけでは十分ではありません。


過去や現在に向き合い癒すだけでは、再び同じ問題が浮かび上がることがあります。


ここで、未来に目を向け、「現状の外」にある抽象的で大きなゴールを設定するという新しい視点が役立ちます。

この方法は、癒しという枠を超え、人生を新たに再構築する未来志向のアプローチです。


現状の外のゴールに向かって行動を起こすことで、過去のトラウマや現在の問題がスコトーマとなり、意識にのぼらなくなるのです。


アダルトチルドレンが抱える悩みを根本から解決し、未来に向かって力強く進むための道筋を描く新しい手段といえます。


私の例でいえば未来次元のゴールにおいて


「この地球を宇宙一和やかな場所にする。新緑の木漏れ日のようなエネルギー満ちた幸福のサイクルを世界中に広げ、喜びの声があちこちで響き渡っている」

と設定しました。


すると、過去のことや、現在のネガティブ感情に覆われる時間が圧倒的に減って、エネルギーが魂の奥から湧いてきて、やりたいことに向ってどんどん進めるようになったのです。

スコトーマを活用して未来を切り開く

以上のように、アダルトチルドレンの悩みを根本から解決するためには、過去のトラウマに囚われず、現状の外にある抽象度高い大きなゴールを設定することが不可欠です。

このゴールに向かって進むことで、過去の悩みがスコトーマに隠れ、気にならなくなります。


現状の外のゴール設定することで、あなたの人生は大きく変わるでしょう。スコトーマを活用し、未来への一歩を踏み出しましょう。

現状の外のゴール設定が分からない場合はご連絡くださいね。


カウンセラー、セラピストの方も大歓迎です。

あなたのカウンセラー、セラピストとしての次元が上昇するお手伝いをさせていただきます。

アダルトチルドレンを克服したい方もお申し込みくださいね。

あなたにお会いできることを楽しみにしています。