幸福のサイクルへリードする
90日　和やかマインドメソッド

アダルトチルドレン専門カウンセラー平風かずのぶです。

『お客様のお声』に以下のカウンセリングをお受けいただいた素敵なご感想を追加しました。

ここまでの変化は想像していなかったので受けて良かったなと思いました！【愛知県　20代女性】

①カウンセリングを受ける前、どんな悩みがありましたか

安心の土台がなく、常識や正しさが正解だと思い、べきねば思考で苦しかったり、自分がわからなかったり、人の顔色を伺って疲れたり、自己否定自分責め、変わろうと行動しても踏んだり蹴ったりで結果が思い通りにいかなかった。

②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？

自己受容の大切さがわかった。

私は、理屈と体感、両方で行えたのがやってみようと思えてよかった。

今まで知らなかったことを、知識で知ってワークで実践して体感に落とし込んで、無意識に苦しんでいた状況から自分で気づいて抜け出してまた選んでいける過去の癒しがどんどん進んでいった。

そして、それが進み今までは内面の不足を埋めようとする手段で手に入れたいと思っていた外側の人生の分野に対して、今の自分ならできると思え、土台ができたおかげで目を向けられるようになり、実際に行動して今までとは違う変化がたくさん得られた。

③当カウンセリングをどのような方におすすめしたいと思われますか？

モヤモヤしてるけど、どうしたらいいかわからず情報探したり、行動してみるけどうまくいかない方、知識はたくさんあるけど思うような結果が得られない方

④その他ご感想

この期間でここまで変化できてとても嬉しいです！

最初は自分の状態が「土台」がないしかわからず、それを育てれるところと思って和みの風にたどり着きました。

変えるには行動が大事と聞いて行動していたのに、自己否定や自分責め、べきねば思考で自分が変わりたかったのに苦しくなることばかりで全然うまくいかなかった期間が長かったです。

自分が無意識に苦しんでいた理屈を知り、すぐ変化がないと辞めてしまう私がコツコツ続けて体感をとれるようになり、少しずつ変わっていきました。

自己受容と境界線の大切さを知り、土台を育てることにフォーカスし続けていたおかげで感情を評価せずに感じられるようになったり、どんな自分でも私の一部と受けレラれるようになったり、自分では悩みと感じていなかった対人関係まで変化していきました。

そして、最近は土台が育てられたからこそ未来に目を向けられるようになり、現状に外のゴールを設定し、自然に行動できるようになりました。

結果も今までとは違い、自己受容ができているので結果で自分を責めずに、癖が出たら気づけて自分で戻ったり、人に頼りながら少しずつ進めるようになってきました。

ここまでの変化は想像していなかったので受けて良かったなと思いました！迷っているなら、まずは体験カウンセリングを受けてみてほしいです。

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