幸福のサイクルへリードする
90日　和やかマインドメソッド

アダルトチルドレン専門カウンセラー平風かずのぶです。

『お客様のお声』に以下のカウンセリングをお受けいただいた素敵なご感想を追加しました。

これほど心が前向きに変われたことは、生涯の糧になると実感しています。 【東京都40代女性】

①カウンセリング・コーチングを受ける前、どんな悩みがありましたか？

適応障害で休職を3ヶ月して復帰を控えていた時、このまま復職して仕事と家庭のことができるのか不安でカウンセリングを受けました。

②実際にカウンセリング・コーチングを受けてみて、どのように感じましたか？どのような変化がありましたか？

特に変化したな、と思うことを箇条書きにさせていただきます。

・他者との境界線が引けたことで他人の目が気にならなくなり、余計な心配事が減った＝仕事の負担が減った

・子どもや夫とも境界線が引けるようになり家庭でのイライラが減った ・感情と向き合うことが怖くなくなった

・毎晩の励まし・伝え返しで気持ちの整理がつき、いつの間にか自己否定や「〜すべき」思考がなくなった

・「〜すべき」の思考から「〜してみようかな」と前向きな思考になった

・今までは日々のタスクがパンパンで、どのタスクも「やらなければ」の思考に囚われていたけれど、優先順位がつけられるようになった

・大きな目標はあるけれど、いい意味であきらめる生活になった＝現実の生活をスモールステップを着実に踏んでいけるようになりつつある

これほど心が前向きに変われたことは、生涯の糧になると実感しています。

平風先生には感謝してもしきれません。これからも人生には山や谷があると思いますが、カウンセリングで教えていただいた技を駆使しながら、前向きに楽しく生きていきたいと思います。

③当カウンセリング・コーチングをどのような方におすすめしたいと思われますか？

ACの方以外でも生きづらさを抱えている人におすすめしたいです。

④カウンセラーの印象やその他ご感想

柔和なお人柄で、自然に接していただけて安心して話すことができました。否定されることもなく、ほっとした気持ちになりました。

ただ、私が質問の意図と少し違うことを話してしまったときに、返答に困らせてしまっているのではと感じた場面もありました。そんなとき、「少しズレています」と言っていただいてもいいのにな、とふと思うこともありました（笑）

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